Способность поддерживать равновесие и координировать свои движения не дается нам от рождения. Как правило, такая необходимость возникает в детском возрасте, когда нервная система и опорно-двигательный аппарат еще не сформировались до конца. Быстро приобрести его помогают разнообразные упражнения на координацию и равновесие.
В процессе выполнения упражнений у детей тренируются мышцы, зрение, укрепляется вестибулярный аппарат.
В Центре “Доброта”проводятся такие занятия с детьми раннего и младшего возраста.Упражнения на развитие координации движений и чувства равновесия у ребенка подбираются в зависимости от его возраста и проводятся в игровой форме. Важно, чтобы во время игр или физических занятий детям было интересно и весело.Летом лучше всего заниматься на детской площадке. Важно соблюдать регулярность занятий и постепенно наращивать их сложность.
Развивать координацию движений полезно не только детям, но и людям старшего возраста. Такие тренировки помогут стать более ловкими, укрепят мышцы и научат быстрее справляться с разными бытовыми задачами.
Составлено: инструктор ЛФК Калинин М.А.